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健身教练培训都教什么?好学吗

文章来源:pentfit 发布日期:2019-08-21

  珠海健身教练培训都教什么好学吗私人教练课程安排:人体结构与功能、人体运动科学、运动营养学、健康体适能、运动损伤预防、特殊人群运动、抗阻训练、伸展技术、有氧运动、轻器械运用、职业形象包装、客户沟通与、课程销售与服务、运动计划制定、减脂人群训练、增肌人群训练、特殊人群训练等。

  私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。教练需要的基础实践内容,比如健身房各种器械使用,固定器械和重量器械,拉伸,形体训练,健身计划制定等,实践内容主要是运动、普拉提以及功能性小器械训练等!尤其是运动,必须有良好的基础!
  培训内容:
  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等
  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则
  我们去到健身房,都有一些健身教练来授课,指导我们用正确的来健身,那么成为健身教练,参加健身教练培训班一般要学习多久呢?下面小编给大家详细介绍下,想要了解的朋友一起来看看吧。

  

  健身教练有好多种类型,按类型来分的话有:私人教练和团操教练。私人教练都是一对一针对的,主要是用器械进行锻炼,比较吃得开的是教练和私人教练。团操教练都是一对多服务的,主要是进行团体操教学的形式进行锻炼的,近几年还了很多的元素,像流行街舞、肚皮舞等等舞蹈的类型。但是相对来说,比较的是私人教练,每一个可以挣到10000元左右,他们是健身房的主要力量。团操运动的在健身房起到的辅助作用,团操教练*有固定几节课的上课时间,有的团操教练还是在多个健身间奔波。
 


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方* 本科 中体贝利健身 17K 深圳 2018.04.16
刘* 大专 英派斯健身俱乐部 20K 深圳 2018.04.06
何* 初中 原动力健身俱乐部 9K 珠海 2018.04.11
田* 本科 子阳国际健身 10K 江门 2018.04.10
何* 大专 启航阳光健身 14K 珠海 2018.04.02
包* 高中 华尚健身俱乐部 15K 珠海 2018.04.08
张* 初中 春分健身俱乐部 12K 广州 2018.04.21
汤* 高中 奇迹健身俱乐部 16K 广州 2018.04.09
何* 大专 捷特丝健身俱乐部 13K 珠海 2018.04.17
李媛* 大专 飞翔健身俱乐部 8K 深圳 2018.04.12
张志* 大专 银座健身俱乐部 20K 深圳 2018.04.20
崔* 本科 蓝堡健身俱乐部 12K 深圳 2018.04.05
胡筱* 初中 威尔士健身俱乐部 15K 珠海 2018.04.20

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